お陰様で法人設立1年を迎えることが出来ました。
個人情報の観点から具体的な内容をお伝えできない活動ですが、
この「パニック障害」また「発達障害」やご家族のお悩み、それに対する各所機関への
陳情など水面下ですが細かく行ってきました。
改めてこの疾患で悩んでいる、また同苦できる人がいない、など相談できる二次的サポートが全く無いことも痛感しております。
今後はLINEなどを利用して新たな展開を模索していきたいと思っております。
私事ではありますが、最近、予期不安が少なくなってきました。
朝の出勤時、帰宅時の運転など、非常に良くなっています。
出勤時は「この紫外線保護グラスをかけて運転する」という強迫観念も無くなりました。
きっかけは単純なものでした。
兄に8mmの尿管結石ができ、自然排出の可能性が2%といわれ、
内視鏡手術が決まっていたのですが、手術前に自然排出できたこと、
老いた母が腰を患ってほぼ寝たきりになったのですが、急激に回復し
旅行にも行けるようになったこと、
こんなことがいろいろありました。
自分としても、兄、母の回復を祈っていたわけですが、その願いどおりに叶ったこと。
これらにより、自分の疾患も必ず良い方向に向かうのだ、という確信が持てました。
パニック障害に於いて「認知の歪み」を治すことが大変難しい事だと重々思っています。
ですが、小さな「よっかった！」「嬉しい」という想いを
「自分にもこの願いが叶うんだ！」と信じ込むことでほんの少しずつですが
自分に自信が持てるようになった気がします。
これらの事案は全て担当医師に話し、懇談しています。
症状には軽重がありますが「良かったこと」「嬉しかったこと」なども
担当医師に話してみてください。
おかげさまで正会員様、賛助会員様も増えて参りました
「疾患に理解がない｣ 「家族ですら分かってもらえない」
「気持ちの持ちようではないか！と言われた」など様々なお悩みを頂戴しています。
ネガティブな間違った情報を沢山集めるのではなく、悩みを共有し、
前向きな思考変動を作れる場所を模索してゆきます。
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